Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1342 kcal
|
Grasa: 48,54g | Prot: 120,56g | Carbh: 103,51g.
Desayuno: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Acelga Cozida, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Montevérgine Torrone com Amendoim, Alcatra Grelhada, Macaxeira Cozida. Cena: Gallo Azeite Extra Virgem, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Regina Queijo Mussarela Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Montevérgine Torrone com Amendoim, Growth Supplements Barra de Proteína de Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. más...
|
|
2140 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 40 minutos, Montañismo - 38 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JuliCRP
|