Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 86,90g | Prot: 102,56g | Carbh: 175,06g.
Desayuno: Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almuerzo: Salada Crua, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne Moída Refogada, Mandioca Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Repolho Refogado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Elma Chips Cebolitos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de chandinhu
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