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Alhamdulillah:)
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 42,20g | Prot: 96,53g | Carbh: 84,12g.
Desayuno: Dada Ayam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Perkedel Jagung, Bubur Ayam, Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur. Cena: Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Patin. más...
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2644 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fiiiiiiiiiiiiii04
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