Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 45,94g | Prot: 55,29g | Carbh: 197,03g.
Desayuno: Mermelada, Tortita de Avena. Almuerzo: Minuto Verde Cebolla Picada, Arroz Integral, Sabu Carne Vegetal de Soya , Frutos Del Maipo Mix de Pimentones , Minuto Verde Espárrago. Cena: Tortita de Avena, Colun Queso Fresco, Unimarc Media Palta. Pasa Bocas / Otros: Tortita de Avena. más...
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490 kcal
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Ejercicio:
Trote - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Abdominales - 12 minutos, Elongación - 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de nopierdesloquedas
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