Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 52,77g | Prot: 229,13g | Carbh: 100,78g.
Desayuno: Maçã, Ameixas, Ovo Cozido. Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Ameixas, Tomates Cereja, Bife de Peru Grelhado, Bife de Peru Grelhado, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Bife de Peru Grelhado. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo2143
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