Diario de RobertoSaponara, 16 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
79,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2021:
4268 kcal Grasa: 113,07g | Prot: 204,69g | Carbh: 597,35g.   Desayuno: Lidl Dessert Proteico Gusto Cioccolato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Choco Nussa. Almuerzo: Pizzamia Calzone Prosciutto Cotto. Cena: Findus Chichen Box, Kinder Pinguì, Arcana Golden Ale Gialla - CARBOIDRATI, Arcana Golden Ale Gialla - CARBOIDRATI, Arcana Golden Ale Gialla - CARBOIDRATI, Arcana Golden Ale Gialla - CARBOIDRATI , Pizzoli Patasnella - da Sempre in Forno , Lidl Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Mocerino Arachidi Ricoperte Piccanti, Lidl Barrette Proteiche Cookies, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. más...
2402 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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