|
Alhamdulillah 1 bulan diet OCD dan aktif bergerak, bonus utang puasa bulan Ramadhan kemarin lunas, bonus badan sehat, lutut kaki ga begitu sakit lagi kalau buat jalan, dan turun kurang lebih 4 kg. Sekarang rehat dulu OCD nya, tapi tetap dikontrol makanannya biar ga bosen diet dan naikin metabolisme dulu 🤫. Aku akan kembali diet OCD awal bulan depan 😁 semangat 🤗
|
1762 kcal
|
Grasa: 104,55g | Prot: 93,28g | Carbh: 96,98g.
Desayuno: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sambal Goreng, Bamboe Lodeh, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Telur Goreng. Almuerzo: KFC Sambal Korek, KFC Dada Ayam, Daging Sapi, Daun Singkong, Bamboe Lodeh. Pasa Bocas / Otros: Wall's Viennetta, Buavita Orange Juice, Frisian Flag Susu Swiss Chocolate. más...
|
|