Diario de Vitalish, 16 oct. 21

305 kkal

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2021:
1267 kcal Grasa: 49,54g | Prot: 84,76g | Carbh: 126,78g.   Desayuno: Doppelherz Omega-3, Kaufland Bio Basis-Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch. Almuerzo: K-Classic Sonnenblumenöl, Weißkohl, Aldi Hähnchen-Unterschenkel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karlsberg Gründels Fresh. Cena: Alnatura Sesam Ungeschält, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Honig, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Orangen, Tomaten, Zwiebeln, Kopfsalat, Heiploeg Cocktail-Shrimps. Pasa Bocas / Otros: Lidl Protein Bar Cookies & Cream. más...
221 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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