Diario de Cims Diet Journal ( Si Obest 81 kg => Otw Ideal ), 16 oct. 21

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😫😫 BB Naik 😭😭

83,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 26,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2021:

1215 kcal

Grasa: 50,79g | Prot: 45,99g | Carbh: 149,59g. Desayuno: Pentol, Nasi Putih. Almuerzo: House Of Organix Black Chia Seeds, Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Cena: Cap Cay Kuah. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

is okey semangat

16 oct. 21 por el miembro: Agustina putrii

Iya kak.. Hulan juni berhasil nurunin 5 kilo dlm swbulan.. Abis itu sodara 3 orang ninggal krn covid akhirnya sama keluarga gaboleh diet2 dulu biar imunnya bagus.. Eeh naik lagi deh bb nya,☹️

16 oct. 21 por el miembro: Cims Diet Journal ( Si Obest 81 kg => Otw Ideal )


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