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Depois de meses, finalmente emagreci 1kg. Na balança parece pouco. Mas no meu corpo está acontecendo uma mudança e tanto! Minhas roupas pré pandemia são minha “balança”. Se elas estão servindo, então estou no caminho certo! Meu objetivo não é voltar ao meu PESO pré pandemia (qndo eu não me exercitava), meu objetivo é só caber nas roupas que eu não estava cabendo, mas dessa vez, vesti-las com qualidade de vida!
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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961 kcal
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Grasa: 38,39g | Prot: 58,09g | Carbh: 96,48g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Kibon Picolé de Limão , Cacau Show Marzipan, Arisco Geleia de Mocotó Sabor Morango, Patinho, Abóbora Cabotia. Cena: Magitlec Pipoca Doce, Batatas Fritas (com Sal), Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa). Pasa Bocas / Otros: Eskimó Picolé de Uva . más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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