Diario de ponchikota, 16 oct. 21

Оригинально, да) Не знаю, я по ночам сплю и есть тоже не хочется) Спишь, как будто ешь))) 

только когда спишь сжигаются калории, а когда ешь наоборот)))  

я тоже когда работала, в ночную смену брала только батончик(злаковый, протеиновый и тд) один к чаю, на всю ночь под книжку хватало 

я ночью на работе тоже не ем,но "жор" потом всё равно догоняет днём 

Да я и днём не доедаю)  

Тренить, недоедать и работать по ночам, жесть, конечно, режим :( Но ты отлично выглядишь, не смотря на такие стрессы) Только не очень весёлая) 

Зато я ем по выходным)))  

Какие у вас черты лица 😍очень красивая! 

как это не правильно, когда красивые девушки работают 

подумала сначала ,что это парень,потом профиль глянула 

Работа по ночам это плохо 😔 

Меня ночью как раз так и тянет что-нибудь съесть. Работа не позволяет спать, и чтобы не уснуть, приходится что-то в себя пихать. А часто это печенья, конфетки и т. д. 😕  

Я если и беру еду на работу ,то это в основном белок  

оооо....ночные...у меня 12-часовые раз в 4 дня. спать получается максимум часа полтора, если в цеху жопа, то вообще не приходится ... с собой беру разное всегда, смотрю, чего не доела в день и собираю оставшиеся бжу с собой. часов в 6 утра пью кофе с парой хлебцов или протеиновой печенькой (иногда не протеиновой), это вписываю уже на новый день. пару раз пробовала держаться ночью только на кофе или чае...получается, да, и типа легко, но с днем дикий голод после сна, а иногда и до сна)) решила, что раз уж работаем, надо кушать 

У меня ночные совсем без сна)да, утром дикий голод 

ponchikota у меня в смене контролёры себе такие застолья устраивают, ууххх😄 причем я не понимаю, они иногда мне рассказывают, что я много ем и не то, что можно ночью, потом говорят, что надо есть, потом опять, что не надо и ночью нужно голодать, что в это ж время мы спим обычно, типа организм и так справится. Диетологи так себе у меня в смене))