Diario de jish vid, 17 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2021:
2073 kcal Grasa: 77,80g | Prot: 72,88g | Carbh: 274,08g.   Desayuno: Pisang Goreng, Donat Dilapisi Coklat, Bango Kecap Manis, Mentimun (Kupas), Ikan Asin, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Indomie Rasa Soto Mie. Almuerzo: Kacang Tanah, Teh Tawar, Frisian Flag Kental Manis, Pisang Goreng. Cena: Indomilk Susu Kental Manis, B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Kecap Manis, Telur Ceplok, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Isi, Nasi Goreng. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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