|
Ontbijt: 2 Leev crackers met roomboter en 30+kaas Lunch: wafel met slagroom en zerups Avond: "broodje" Jackfruit burger van wafels met restje andijvie/roomkaas Toetje: stroopwafelcake. Net nog vegan moussaka staan maken voor mn bezoek morgen. Klus altijd!
|
1288 kcal
|
Grasa: 102,77g | Prot: 60,25g | Carbh: 19,60g.
Desayuno: de Beste Kaas Jong Belegen 30+, Milbona Bio-Roomboter, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. Almuerzo: Applied Nutrition Collageen Peptides, Frankys Bakery Zerup Sweet Peanutbutter, Callowfit Chocolate, Jumbo Verse Slagroom, Brood enzo / Wafels - Wonderbrood wafels. Cena: Callowfit Smoky BBQ Sauce, Olijfolie, Goldessa Cream Cheese With Herbs, Thenewfood Andijvie, Krul- en Gewone, Brood enzo / Wafels - Wonderbrood wafels, Rootzz of Nature Jackfruit Burger. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Verse Slagroom, Cake / Keto - Caramel/Stroopwafel cake. más...
|
|
 Comentarios
dagtotaal: 1288 kcal/19,6 gr Kh
16 oct. 21 por el miembro: Elfje69
|
(wat hoger in Kh door de vegan burger, maar die was wel errug lekker 😋)
16 oct. 21 por el miembro: Elfje69
|
Wat ben je toch weer crea-bea in het creeeren van je gerechten: wafels als broodjes gebruiken... je moet er telkens maar op komen. Elke keer feest bij je foto's 🙌🏻 knap!
16 oct. 21 por el miembro: Heddeke
|
16 oct. 21 por el miembro: Dappere-Dodo
|
@Heddeke, die wafels waren vooral een noodsprong vandaag 🤭 Ik maakte de stomme fout om "even naar de stad te gaan" voor een boodschap en ik kwam zwaar gestresst en overprikkeld thuis. Ik moest dus iets makkelijks bedenken en van het snelle wafel receptje kan ik er drie maken. Dusssss... 1 als lunch en twee 's avonds🤷
16 oct. 21 por el miembro: Elfje69
|
Betere wafels dan die van mij zo te zien. Mjammie
16 oct. 21 por el miembro: asjege
|
Dit zijn de "wonderbroodwafels", zo'n makkelijk recept, ben er dolblij mee. Ik heb gewoon eerst de twee neutrale gebakken voor m'n avondeten en toen door de rest van het beslagje een lepel erythritol geroerd en die er achteraan gebakken om gelijk mee te lunchen. Die twee neutrale op een stukje keukenpapier laten liggen en die waren een paar uur later nog prima 🥳
16 oct. 21 por el miembro: Elfje69
|
Balen dat je boodschap doen zo'n afloop had maar hey het is je weer gelukt 👍🏻 Op zo'n momenten heb ik de neiging naar snel te grijpen 😬
16 oct. 21 por el miembro: PeetjePuk
|
Ach, ben weer bijgekomen 🤷 Mijn eerste (en tweede en derde t/m vierentwintigste) was ook om voor makkelijk en dus slecht te gaan hoor, maar ben blij dat ik er niet aan heb toegegeven 😇
17 oct. 21 por el miembro: Elfje69
|
17 oct. 21 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Beetje bijgekomen vandaag? En ben heel benieuwd hoe de vegan moussaka was! 😍
17 oct. 21 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Niet bijgekomen, maar wel prima dag. Mijn broer, de vegan 😉, kwam 's middags al, dus lekker gek uffeld en bijgekletst. De moussaka was erg lekker geworden en ik had daarna ook nog een choco dessert gebakken. (Een Chocolate Pudding, maar dat is dus een soort kleffe cake en geen puddinkje) Zal ff collage van vandaag plaatsen. ☺️
17 oct. 21 por el miembro: Elfje69
|
Lekker! Hoe maak je wonderbroodwafels? 😃
17 oct. 21 por el miembro: ingridt
|
Ingridt, 1 M ei, 15 ml mayonaise, 25 gr amandelmeel, 5 ml water en 3 gr (1/2 theel) bakpoeder. ff goed doorroeren of staafmixeren, wat je wilt en dan in je wafelijzer. Ik maak er 3 van, ligt aan je wafelijzer. En dan bak ik ze 2* 3,5 min 😋
17 oct. 21 por el miembro: Elfje69
|
Thanks! Ik heb een screenshot gemaakt, ga ik proberen 👍🏻😃
17 oct. 21 por el miembro: ingridt
|
Je kan evt nog wat erythritol of suiker door het beslag doen, maar ik hou ze het liefst basic. Oh ja, wel altijd een snufje zout door je beslag doen natuurlijk. 👍🏻
17 oct. 21 por el miembro: Elfje69
|
17 oct. 21 por el miembro: ingridt
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elfje69
|