Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2014
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 107,89g | Prot: 68,00g | Carbh: 37,59g.
Desayuno: Óleo de Coco. Almuerzo: Cenouras, Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Abóbora Moranga, Carne de Vaca Moída. Cena: Azeite de Oliva, Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída. Pasa Bocas / Otros: Abóbora Moranga. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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