Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 62,62g | Prot: 33,86g | Carbh: 206,06g.
Desayuno: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade. Almuerzo: Weintrauben, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Gemüsepfanne, Duplo Duplo, Kaffee mit Milch. Cena: Roggen Knäckebrot, Nutella Nutella, Mischkornbrot, Gut & Günstig Doppelkeks, Eierwaffeln. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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