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Blutdruck: 111/57, 58
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1726 kcal
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Grasa: 74,26g | Prot: 54,64g | Carbh: 86,65g.
Desayuno: Gut Ponholz Cervelatwurst, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Weizenbrötchen. Almuerzo: Gemischter Salat, Zander. Cena: Gemischte Nüsse. Pasa Bocas / Otros: Weißwein, Beck's Bier (500 ml). más...
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2561 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Horst58
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