|
Herkkupäivän karkit vaihtui saunaoluisiin, kalorit vaan paukkui samaan tapaan. Tänään taitaa paukkua rasvan ja proteiinin määrät, sen verran tekee mättöä mieli. 😃
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 54,69g | Prot: 79,43g | Carbh: 141,39g.
Desayuno: Hunaja, Alpro Greek Style No Sugars, Spice Up! Täysjyvänuudeli, GoGreen Luomu Kidneypavut, GoGreen Luomu Suuret Valkoiset Pavut, Pirkka Tomaattimurska. Almuerzo: Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). Cena: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Salaatti, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Kurkku, Kalapuikot. Pasa Bocas / Otros: Saarioinen Omenahillo, Pirkka Pikakaurahiutale. más...
|
|
1968 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|