Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
|
102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2779 kcal
|
Grasa: 119,58g | Prot: 111,05g | Carbh: 330,17g.
Desayuno: Salatalık, Domatesler, Torku Macar Salam, Kavurmalı Yumurta, Pınar Tereyağı, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Köy Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Su Böreği, Susamlı Simit. Cena: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Köy Peyniri, Karper Üçgen Peynir, Galete. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter, Sprite Limon Aromalı Gazoz , Mandalina, Muz, Asya Armutu, Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Tuzlu Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|