Diario de Robbscelebs, 17 oct. 21

Renovation of the house has taken its toll
118,6 kg Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.    Aún para ir: 23,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2021:
2229 kcal Grasa: 99,54g | Prot: 71,71g | Carbh: 258,61g.   Desayuno: Poached Egg, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Flora Dairy Free Spread. Almuerzo: Lotus Biscoff, Snackrite Prawn Cocktail Crisps, Greggs Vegan Sausage Roll. Cena: Green Snap Beans , Carrots , Broccoli , Roasted Potato, Coconut Milk, McDougalls Plain Flour, Sunflower Oil, Egg. Pasa Bocas / Otros: Mikado Milk Chocolate Sticks, Oatly Oat Milk, Brown Sugar, Coffee. más...
3263 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana



     
 

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