Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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708 kcal
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Grasa: 12,04g | Prot: 46,56g | Carbh: 91,80g.
Desayuno: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Almuerzo: Alfamart Ikan Pindang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tricks Original Baked Crisps, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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392 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 20 minutos, Aeróbic - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ulatussadiah
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