Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
|
103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1221 kcal
|
Grasa: 52,83g | Prot: 66,52g | Carbh: 123,00g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Зеленая Линия Сыр Тильзитер, Кофе. Almuerzo: Помидоры, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, На Грядке Зелёный Горошек, Куриные Котлеты на Пару, Суп Овощной. Cena: Приготовленные Грибы, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Гречка Отварная, Горбуша, Активия Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Иван-Поле Яблоко Печёное. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|