Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 59,07g | Prot: 54,96g | Carbh: 110,20g.
Desayuno: Pão Alentejano, Café Expresso, Alpro Bebida de Aveia sem Açúcar, Café Descafeinado, Milhafre Manteiga com Sal, Campofrío Fiambre de Frango. Almuerzo: Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco Frita. Cena: Alface de Folha Verde, Continente Cogumelos Salteados, Legumes Salteados. Pasa Bocas / Otros: Café Descafeinado, Gran Pavesi Cracker, Alpro Bebida de Aveia sem Açúcar. más...
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150 kcal
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Ejercicio:
PT - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raquel Santos Veiga
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