Diario de ayuputri1611, 18 oct. 21

makan siang jam set 5 wkwkwk keknya gragra minum hight protein milk jdi hawa nya kenyang aja

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1630 kcal

Grasa: 49,12g | Prot: 78,52g | Carbh: 221,62g.   Desayuno: Tropicana Slim High Fiber Milk Chocolate, Telur Rebus. Almuerzo: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Champ Sosis Ayam, Ikan Kembung, Sawi Putih, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Telur, Champ Sosis Ayam, Tropicana Slim High Fiber Milk Chocolate, Apel (tanpa Kulit). Pasa Bocas / Otros: Pisang, Wall's Cornetto Love Daifuku, Cilok. más...

1909 kcal

Ejercicio: HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...