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dureza 😓
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134,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 35,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2487 kcal
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Grasa: 100,40g | Prot: 228,40g | Carbh: 148,60g.
Almuerzo: Corvina, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Macarrão Fresco (Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês sem Miolo, DIA Manga Rosa , Hellmann's Maionese, Molho de Queijo, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Sadia Bacon em Cubos, Queijo Cheddar, Friboi Carne Moída de Acém, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jefersonbarbosa
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