Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 73,64g | Prot: 139,51g | Carbh: 60,04g.
Desayuno: Snak Club Raw Almonds, Monterey Jack Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Boiled Egg. Almuerzo: Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Cena: Teriyaki Chicken. más...
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2823 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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