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18 oct. 21
Diario de Miabadar, 18 oct. 21
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Sisa sisa isi kulkas 🙈
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, 18 octubre 2021:
1062 kcal
Grasa: 28,39g | Prot: 68,01g | Carbh: 135,91g.
Desayuno:
Muscle First Whey Protein Isolate, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang.
Almuerzo:
Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Rempeyek, Nasi Putih.
Cena:
Selada, Rendang, Saori Saus Lada Hitam, Telur Rebus, Daging Sapi, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Yakult Yakult.
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Comentarios
pke beras apa ini ka
18 oct. 21 por el miembro:
Ajeng indah safitri
Alhamdulillah masih ada yang bisa di olah jadi makanan sehat.. 😄
18 oct. 21 por el miembro:
susantilathif
ajeng: nasi putih pakai kongbab susan: hehe iya alhamdulillah 😁
18 oct. 21 por el miembro:
Miabadar
cakep banget 🤤
18 oct. 21 por el miembro:
narayu
kongbab apa ya mbak.. kayaknya enak nasinya
18 oct. 21 por el miembro:
cat.orange8
biji"an buat nambah serat, cek online shop kongbab nanti juga ada 😉
19 oct. 21 por el miembro:
Miabadar
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