Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 36,49g | Prot: 40,17g | Carbh: 212,38g.
Desayuno: Aldi Haferflocken, Äpfel, Honig, Kaffee mit Milch, Sondey Vollkorn Butterkeks, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Frischkäse. Almuerzo: Mondamin Mehlschwitze, Mischgemüse, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Nudeln (Gekocht). Cena: REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Doppelkeks, Mischkornbrot. más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Compras - 31 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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