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801 kcal
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Grasa: 34,20g | Prot: 50,75g | Carbh: 73,04g.
Desayuno: Mexerica, Piraquê Torrada Tradicional, Ovo, Café com Leite Integral. Almuerzo: Pele e Carne da Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Prato Light Canja. Pasa Bocas / Otros: Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate. más...
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2905 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas, Pesas - 1 hora. más...
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