|
в течение 3х последних недель торчу в весе 77-78 и меня это как то не радует,то 77,4, то77,8,то 77,5,ем на 1400к,иногда позволяю лишнего до 1500-1600к.У кого так было?что делали?
|
1425 kcal
|
Grasa: 62,64g | Prot: 65,65g | Carbh: 146,24g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Мёд, тыквенная каша. Almuerzo: Сыр Камамбер, Вареное Яйцо, Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Куриный Суп Лапша. Cena: Окунь Речной, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Ермолино Хинкали Сочинские, Ермолино Пельмени "Домашние". Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Хурма. más...
|
|
 Comentarios
Начать нормально есть и двигаться, помогает 100%
18 oct. 21 por el miembro: ollennka
|
я ем нормально,а про движения,я не сижу,у меня 2е маленьких детей с ними не посидишь,от слова вообще
19 oct. 21 por el miembro: Лидия@K
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Лидия@K
|