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616 kcal
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Grasa: 19,73g | Prot: 34,07g | Carbh: 81,88g.
Desayuno: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Almuerzo: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão de Abobrinha, Frango Assado. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Coxinha de Festa. más...
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925 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Aeróbic - 50 minutos, Apple Health - 21 horas y 55 minutos. más...
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Peso Histórico de sthelareis20
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