Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 81,01g | Prot: 81,23g | Carbh: 220,39g.
Desayuno: Bihun (Dimasak), Kerupuk Putih, Dada Ayam, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Almuerzo: Kerupuk Putih, Dada Ayam, Terung Dimasak, Nasi Putih. Cena: Sania Minyak Goreng, Ikan Dori, Yoshinoya Chicken Bowl. Pasa Bocas / Otros: Kue Pukis, Sambal Goreng, Batagor Batagor, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. más...
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2018 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nirinakyu
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