Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 76,37g | Prot: 51,58g | Carbh: 98,49g.
Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Sigara Böreği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Karnıyarık, Pirinç Pilavı, Cacık. Cena: Kepekli Ekmek, Hamsi Buğulama. Pasa Bocas / Otros: McVities Digestive Wheat Biscuits. más...
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1720 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gamzecicek88
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