Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
azisdr
Diario
19 oct. 21
Diario de azisdr, 19 oct. 21
Perfil de azisdr
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Roti gandum breadtalk 80gr
Ayam cincang ditumis 150gr
Loncang 1 mangkok
Bertoli oliv oil 15ml
Tempe rebus 30gr
Kalori 770
Protein 46gr
Lemak 30gr
Karbo 50 gr
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2021:
2977 kcal
Grasa: 139,57g | Prot: 143,47g | Carbh: 309,50g.
Desayuno:
Madu, Tempe Rebus, Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Roti Gandum 100%, Ayam Goreng, SuperIndo Teh Hijau Celup.
Almuerzo:
Alpukat, Telur Rebus Lunak.
Cena:
Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam.
Pasa Bocas / Otros:
Lemper, Bika Ambon, Gery Snack Sereal Keju, Rempeyek, Pisang Kepok Rebus, Garuda Kacang Atom, Pisang Kepok Rebus, Muscle First Gold Pro Isolate.
más...
1555 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
20 Seguidores
Apoyo
Comentarios
👍👍👍💯💯💯🤤
19 oct. 21 por el miembro:
Aming73
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de azisdr
Ver la Historia Completa