Diario de Christer Karlsson, 20 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
81,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2021:
1736 kcal Grasa: 81,92g | Prot: 54,36g | Carbh: 196,75g.   Desayuno: Dansukker Strösocker, Havregrynsgröt, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: Kelda Klassisk Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk, Scan Frukostkorv. Pasa Bocas / Otros: Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Stekt Ägg, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, Flora Original Extrasaltat, Pågen Bondlimpa, Pågen Bondlimpa, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). más...
1619 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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