Diario de florfer98, 20 oct. 21

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meriendita pre cursada

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2021:

2296 kcal

Grasa: 74,17g | Prot: 128,99g | Carbh: 306,20g. Desayuno: Miel, Tortita de Avena, Té (Infusión). Almuerzo: Maglia Wok de Vegetales , Cocinero Aceto Balsamico, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Sushi POP Roll con Langostinos Empanizados, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Tempura de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Banano, Almendras, Frutillas, Rapanui FraNui. más...

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Comentarios

que buena ondaa

20 oct. 21 por el miembro: Zezebox2510

bien, yo le habria agregado algo de proteina

20 oct. 21 por el miembro: delparquefit

falta proteínas

20 oct. 21 por el miembro: Rita Schneiter

los macros se reparten como a uno le conviene, ahi dice que es una merienda... las proteinas importan al final del dia o a lo sumo en las ventanas que alguien hace musculacion por ejemplo...

20 oct. 21 por el miembro: LucasOscar

Hoy estoy en deficit calorico porque no entreno. Me toca comer solo frutas, verduras y lacteos!

20 oct. 21 por el miembro: florfer98

Hermoso

20 oct. 21 por el miembro: Juan_81


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