Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 58,53g | Prot: 43,79g | Carbh: 261,49g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Proteinpulver, Äpfel, Kölln Haferflocken, Frischkäse, Marmelade, Banane, Weißbrot. Almuerzo: Aldi Salat Dressing Sylter Art, Trader Joe's Röstzwiebeln, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Gut & Günstig Doppelkeks, Grafschafter Rübenkraut , Vollkornbrot, Käse, Frischkäse, Weißbrot, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Vegetarisches Würstchen. Pasa Bocas / Otros: Federweißer, Weißbrot, Nutella Nutella, Kinder Riegel (21g). más...
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2627 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 8 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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