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Bueno el fin de semana, estuvo bueno vi la saga completa de Harry Potter, y comi masa, tome un vinito tinto con queso azul UF!!! genial en fin los fines de semana siempre subo, pero esta semana estare full y ya empese
saludos a todos
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 49,26g | Prot: 60,12g | Carbh: 217,62g.
Desayuno: Agua del Grifo, Té Rojo, Selz Galletas Salvado Light, Daily Gotas Endulzante, Watt's Mermelada de Mora sin Azúcar. Almuerzo: Agua, Jumbo Papas Rellenas con Queso, Tomates, Palta, Lechuga de Hoja Verde, Evercrisp Snack Mix. Cena: Longaniza, Garbanzos, Soprole Leche con Chocolate, Herbalife Batido. Pasa Bocas / Otros: Selz Galletas Salvado Light, Watt's Mermelada Durazno Light, Té Rojo, Costa Cereal Bar Chocolate, Nestlé Negrita. más...
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2954 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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