Diario de florfer98, 21 oct. 21

omelette de zanahoria y clara de huevo

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2021:
1487 kcal Grasa: 56,39g | Prot: 104,92g | Carbh: 140,66g.   Desayuno: Almendras, Nesquik Nesquik, Pampa Vida Leche de Almendras, Peras. Almuerzo: Sushi POP Red Philadelphia, Sushi POP Roll Philadelphia. Cena: La Paulina Queso Reggianito, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Frutillas, Tortilla de Zanahoria, Cocinero Aceto Balsamico, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Pasa Bocas / Otros: Riera Tostadas de Mesa, Café con Leche Descremada. más...
3001 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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