|
Я знаю, что пропала. Был период, когда не хотелось заходить в FS, не хотелось заполнять никакие дневники питания. Да, и сейчас не хочется, если честно. Пересиливаю себя. Отказывать себе в еде уже сил не осталось. Нет, я не ем вредную пищу (почти), но с приходом холода и увеличения количества тренировок хочется более калорийную пищу: орехи, злаки, кашу, кусочек шоколадки. Безумно хочется свинины или говядины жареной, но не позволяю себе. Или картошки жареной, лазанью мясную, пирога осетинского с сыром - пирог было пару раз за 3 месяца, остальное нет. + выросли цифры на весах. Не хочется взвешиваться. Беговые показатели у меня выросли, показатели силовой выносливости тоже. Но я прекрасно понимаю, что, когда у меня уйдёт лишние 10-15 кг, мне будет гораздо проще и бегать, и тренироваться. НО к зиме тоже надо готовиться 😄
Вообщем, будни мои битком - успеваю только спать. Выходные тоже - сужу матчи. Через 2 уикэнда- конец сезона. Немного страшно. Что я буду делать?🤔
Подруга лучшая замуж выходит - будем планировать свадьбу. Я так рада за неё! Пристроили в хорошие руки, как говорится))
Как видно, писать было некогда, да, и желания особого не было. Так что вот 🙈
|
754 kcal
|
Grasa: 28,02g | Prot: 43,74g | Carbh: 86,30g.
Desayuno: Мёд, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Гречка Отварная. Almuerzo: Вареное Яйцо, Домашние Заготовки Лечо, Гречка Отварная. más...
|
|