Diario de jefersonbarbosa, 22 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
134,2 kg Disminuído hasta ahora: 23 kg.    Aún para ir: 35,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2021:
1865 kcal Grasa: 88,07g | Prot: 160,06g | Carbh: 101,04g.   Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca Assada. Cena: Sadia Presunto de Peru Cozido, Visconti Pão de Forma Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Água de Coco. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana



     
 

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