Diario de Christer Karlsson, 19 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
81,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2021:
1841 kcal Grasa: 95,01g | Prot: 53,87g | Carbh: 192,65g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Havregrynsgröt, Dansukker Strösocker. Almuerzo: Arla Lättmjölk, Felix Skaldjurspaj. Pasa Bocas / Otros: ICA Basic Glasstrut, Olw Sourcream & Onion Chips, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%, Kalles Kaviar, Flora Original Extrasaltat, Eldorado Minibaguette, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). más...
1757 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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