500g alaspäin, hyvä juttu. Näillä mennään, jos ensi viikolla pääsisi alle 90kg olisi se hieno juttu. Pitkä matka edessä, mutta hitaasti edetään ei ole pikajuoksu. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja jaksuhali
|
90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2294 kcal
|
Ejercicio:
kävelu - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|