Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2961 kcal
|
Grasa: 91,30g | Prot: 210,78g | Carbh: 333,93g.
Desayuno: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Авокадо, Зао Хлеб Хлеб Тостовый Злаковый, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Кефир 2,5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Almuerzo: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Moncasa Сыр Parmesano, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Dolmio Томатный Соус для Болоньезе, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Гречка Отварная. Cena: Арбуз, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Масло Сливочное, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Молочная Станция Творог 0%. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 1,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|