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1275 kcal
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Grasa: 20,71g | Prot: 73,81g | Carbh: 159,03g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Vale do Sol Pão Integral Leve, Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Banana Prata. Almuerzo: Oliveira Doce de Abóbora com Coco, Tomates Vermelhos, Skol Cerveja, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão 20/10, Abóbora Cabotia. Cena: Skol Cerveja, Vale do Sol Pão Integral Leve, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). más...
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