Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2014
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 57,24g | Prot: 80,86g | Carbh: 211,53g.
Desayuno: Vitalu Volkoren Cracker, AH Komijnenkaas, Sinaasappelsap. Almuerzo: Melk (Halfvol), AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+, Becel Light, Meergranenbrood, Appel. Cena: Gekookte Bloemkool (zonder Olie Bereid), Maggi Ham-Kaas Saus, AH Kip Cordon Bleu, Maggi Jus Rundvlees, Optimel Magere Kwark Aardbei , Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Cappuccino. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rpennings28
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