Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 35,88g | Prot: 82,43g | Carbh: 126,65g.
Desayuno: Belfar Biscoito Amanteigado, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Chia Semente, Itambé Nolac Zero Lactose Integral. Almuerzo: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Feijão 20/10. Cena: Apis Vida Mel Orgânico, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Melancia, Ovo Frito, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arq_relopes
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