Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 30,95g | Prot: 82,27g | Carbh: 162,03g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Laranjas, Branquinho. Almuerzo: Pêssego, Ovo, Pinduca Farinha de Mandioca, Peixe, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. Cena: Gelato de manga fácil, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Açúcar, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nescau, Latvida Leite Desnatado, Pão de Leite, Gelato de manga fácil. más...
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1839 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cassiane_FLopes_dietaflex
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