Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 78,23g | Prot: 117,18g | Carbh: 157,25g.
Desayuno: Pepaya, Putih Telur, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Bakso Daging Sapi, Telur Puyuh, Telur Rebus Lunak. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Morin Selai Kacang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Salak, Muscle First Gold Pro Isolate. más...
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3030 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 21 minutos, Apple Health - 22 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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