Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 70,19g | Prot: 94,16g | Carbh: 194,35g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Banana Prata, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Bauducco Torrada Integral. Almuerzo: Arroz Integral, Batata Gratinada, Bolo de Carne Moída. Cena: Berinjela Cozida, Arroz Integral, Batata Gratinada, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Panco Wafer de Chocolate, Pão Francês, Gomes da Costa Patê de Atum, Bauducco Torrada Integral. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Natación (Lento) - 29 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 51 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de thaismarinho1
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