|
hola...tengo una pregunta, ustedes qué opinan de que mi mamá me obligue a tomar 2 vasos de leche todos los días? según ella es para mis huesos pero me han dicho que es un mito :/ tengo 15 años e igual me obliga a tomar leche...no puedo hacer que cambie de opinión
|
720 kcal
|
Grasa: 8,73g | Prot: 41,27g | Carbh: 123,59g.
Desayuno: En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Surlat Leche Descremada, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Lider Cacao Amargo en Polvo. Almuerzo: Zumo de Limón, Lechuga, Van Camp's Atún en Aceite, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Lider Cacao Amargo en Polvo, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Surlat Leche Descremada. más...
|
|
 Comentarios
Tu mamá tiene toda la razón. El calcio de la leche, hasta tus 21 años aproximadamente, es super necesario. Puede ser leche descremada si quieres. Por otro lado, y si estás en plan de bajar de peso, ten en cuenta que ese mismo calcio actúa como quelante de las grasas de los alimentos que consumas, así que ayuda además a bajar de peso. Un abrazo 🤗
25 oct. 21 por el miembro: mfmaxwell
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|